Doveri Addio: Il Tuo Momento è Ora

Il Manifesto della Mia Nuova Stagione

Una guida di self-coaching per ritrovare desideri, centratura e direzione

Se senti che una parte di te si è un po’ spenta, anche se hai fatto tutto quello che dovevi, questo percorso è per te.

Arriva un momento nella vita in cui i doveri rallentano, ma dentro resta una domanda silenziosa:
“E io, dove sono finita?”

Doveri Addio nasce proprio da qui.
È un invito gentile a fermarti, ad ascoltarti e a riconoscere che non è troppo tardi per rimetterti al centro della tua vita.

Questa guida di self-coaching è pensata per accompagnarti in una nuova stagione: più consapevole, più tua, più allineata a ciò che senti davvero.
Non chiede grandi rivoluzioni, ma presenza, ascolto e piccoli passi.

Non è un corso da studiare.
Non è terapia.
È uno spazio sicuro in cui tornare a te, con rispetto e senza giudizio.

Una nota importante sul percorso

Questo percorso è un estratto del Metodo MiraCris, il metodo che ho sviluppato e utilizzo nel mio lavoro di accompagnamento.

È pensato come punto di partenza, una soglia gentile per iniziare il cambiamento a piccoli passi, senza forzature e senza pressioni.

Può essere vissuto come un’esperienza completa in sé, oppure come il primo passo di un cammino più profondo, da intraprendere con calma e consapevolezza.

Non serve fare tutto subito.
Serve solo fare il prossimo piccolo passo, partendo da dove sei.

Cosa troverai nel Kit

✔ Guida PDF “Doveri Addio”

Un percorso strutturato in 4 passi dal Metodo MiraCris, con riflessioni ed esercizi di self-coaching per trasformare i blocchi interiori in nuove risorse.

✔ Audio-meditazione “La tua Nuova Alba”

Una traccia guidata, registrata da me, da ascoltare al mattino o ogni volta che senti il bisogno di ritrovare calma, centratura e presenza.

✔ Diario del Cambiamento (stampabile)

Uno spazio intimo e personale dove scrivere, chiarire e dare voce ai desideri che forse hai messo da parte troppo a lungo.

I 4 Passi dal Metodo MiraCris

1️⃣ Cambiare la cornice

Riconosci le frasi che ti trattengono (“sarei egoista”, “è troppo tardi”) e impari a guardare questa fase della tua vita come una responsabilità verso la tua felicità.

2️⃣ Dare voce al desiderio

Passi dal “devo” al “voglio”, riscoprendo ciò che ti fa sentire viva oggi, con la consapevolezza e le risorse della donna che sei diventata.

3️⃣ Visualizzare la nuova te

Attraverso creatività e immagini dai forma a come desideri sentirti nei prossimi mesi, andando oltre la mente razionale.

4️⃣ Radicare nel quotidiano

Una micro-pratica di presenza per iniziare la giornata ricordandoti che tu sei una priorità, anche nelle piccole cose.

Questo percorso è un primo passo.
Non chiede perfezione, ma gentilezza.

È un invito a iniziare a piccoli passi,
rispettando i tuoi tempi,
onorando la donna che sei oggi
e quella che stai diventando.

🔒 Nota importante

Questo materiale è personale e riservato all’acquirente.
È frutto di un lavoro professionale e di esperienza.
Ti chiedo di usarlo per te, con rispetto.